ヨーガの効果は限界を知らない。
私は後期高齢者で年ごとの検診はづっと問題ゼロだが、生来?の身体のゆがみ·硬さはおさらばが中々難しい。
『身体の歪みは呼吸で直す』とヨガ本で読んだ。
ベッドで少し意識した呼吸を伴っての自然生起運動で、肩甲骨回りの新領域に吸気が入り、少しづつ胸郭が拡がり、肩甲骨·骨盤の歪みを直すように回転運動が起こる。それは足先の回転・甲の伸びも伴い、首筋·頭蓋骨の矯正も起こり、結果、背中全体の活性化が日々進んでいる。
米国帰りで頭蓋骨の位置矯正治療で遠方の患者も通うある治療家の記事を読んだことがあるが、頭蓋骨位置に問題が無い人は10人〜20人に1人だそうだ。
体の歪み矯正の暁には、頭頂から足先までインナーマッスルでつながり、チョウチョが花に停まって、羽をゆったりと開閉しながらミツを吸うように、肩甲骨・骨盤をゆったりと開閉しながら深い呼吸で、地球の気(精気)を出し入れできるような気がする。
